豚肉の白菜ロール
『 豚肉の白菜ロール 』
チーズと柚子こしょうが味のアクセントに～♪
エネルギー264kcal 塩分1.2ｇ 野菜105ｇ
【 材料 】２人分
白菜・・・１／８株
豚もも薄切り肉・・・１６０g
とろけるチーズ・・・２枚
塩こしょう・・・適量
柚子こしょう・・・適量
【 作り方 】
①白菜はざく切りにし、しんなりするまでレンジで加熱する。チーズは１枚を３等分にする。
②水気をしっかりと切った白菜でチーズを中心にし、ひとかたまりにし、広げた豚肉で包む。
③耐熱皿に②をのせ、塩こしょうふりかけてレンジ（600ｗ）で３分加熱する。柚子こしょうをつけて食べる。
☆ ポイント ☆
美味しい白菜の選び方は、葉の隙間がなく、芯のあたりが盛り上がっていないものがGOOD♪
