レタスと韓国のりのサラダ
切って、ちぎって、盛るだけの簡単調理！
韓国のりは、食べる直前にちぎって散らすと食感も風味もＧｏｏｄ！
エネルギー １９kcal 塩分 ０．６ｇ 野菜 ８０ｇ
（ノンオイルドレッシングをかけた場合）
【 材料 】 ２人分
レタス １/４個
水菜 １/２株
韓国のり ５枚
お好みのドレッシング 小さじ２
【 作り方 】
① レタスは食べやすい大きさにちぎる。水菜は食べやすい大きさに切る。
② 器に盛り、韓国のりをちぎって散らす。
③ お好みのドレッシングをかける。
☆ ポイント ☆
まぐろの刺身や、かつおのたたきを一緒に和えると、シンプルなサラダが豪華な一品に♪
