HOME >  健康情報 > 食生活と健康

高血圧症予防と食生活

『　高血圧症予防と食生活　』

ナースの人物アイコン (1)

高血圧症を予防・改善するためには、普段の食生活や生活の習慣を見直すことが大切です。

高血圧症についての詳細はこちらをクリック♪

大匙いっぱい (5)食生活での予防には ☆塩分を摂り過ぎない

　　減塩のススメ　その１　～調理・調味編～☆彡

　　減塩のススメ　その２　～食べ方編～☆彡

☆摂取エネルギーを摂り過ぎない ☆脂肪を摂り過ぎない ☆規則正しい食生活を心がける ☆お酒は適量を楽しむ などが、ポイントです★

高血圧症予防レシピはこちら☆彡