あなたの高血圧危険度をチェック！
高血圧は自覚症状がなく、【サイレントキラー（静かなる殺し屋）】と呼ばれます。しかし、そのままにしておくと深刻な病気を招く恐れがあります。
高血圧を招きやすい生活習慣を送っていないか確認しましょう
□ BMIが２５以上もしくは、腹囲が男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上
（ＢＭＩの計算方法はこちら） 
□ 喫煙している
□ お酒をよく飲む
□ １日の歩行時間は３０分未満。近くに行くにも車を使ってしまう
□ 睡眠不足である
□ ストレスがたまっている
□ 両親や兄弟に高血圧の人がいる
□ トイレと居間など、家の中に温度差がある
当てはまる数が多いほど、高血圧症の危険があるといえます。
高血圧症などの生活習慣病は、急にではなく、日々の生活習慣の偏りなどが積み重なって発症します。何が高血圧を招く原因になったのかを知り、生活習慣のヒントにしましょう♪当てはまった項目をクリック！！
