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肥満傾向にご用心

肥満とは、体の中で余ったエネルギーが、脂肪として過剰に溜まっている状態を言います。
摂取エネルギー(食べ物などから得られるエネルギー)と消費エネルギー(運動や生活活動によって使われるエネルギー)のバランスが悪い場合に起こります。肥満は様々な病気の元になります。

肥満と病気

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その他にも様々なことが起こるかもしれません

女性看護師

肥満になりやすい度チェック

このチェック表で、あてはまるものが多いほど肥満傾向に陥りやすくなります。
いくつ当てはまるか確認してみましょう。

当てはまる項目は改善したほうがよい項目です。

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